Noto_Serif_Japanese

Chi nhánh trung tâm

Bếp Mẹ San - Nguyên Liệu Ăn Dặm Cho Bé

<h3 style="box-sizing:inherit;font-family:Inter, sans-serif;color:#111315;background-color:#ffffff;">Định lượng: 40 gram cua đã xay</h3>Tôm đồng là loại hải sản nước ngọt giàu protein, canxi, sắt, kẽm và vitamin B12, giúp trẻ phát triển xương, cơ bắp, trí não và tăng cường hệ miễn dịch. Thịt tôm đồng ngọt, mềm, nhưng có vỏ và chỉ lưng nên khi nấu cho trẻ cần lột vỏ, bỏ đầu và chỉ lưng để an toàn. <hr data-end="300" data-start="297"> <h3 data-end="349" data-start="302">🥬 Rau củ hợp nấu với tôm đồng cho trẻ em</h3> <ol data-end="386" data-start="351"><li data-end="386" data-start="351">Rau củ ngọt, dễ ăn, bổ mắt</li> </ol> <ul data-end="590" data-start="387"><li data-end="465" data-start="387">Cà rốt, bí đỏ, khoai lang vàng → giàu beta-caroten, tốt cho mắt và da.</li><li data-end="522" data-start="466">Ngô ngọt, đậu Hà Lan → vị ngọt bùi, hợp với tôm.</li><li data-end="590" data-start="523">Khoai môn, khoai sọ, khoai tây → tạo độ sánh mịn, bé dễ ăn.</li> </ul> <ol data-end="640" data-start="592" start="2"><li data-end="640" data-start="592">Rau xanh bổ máu, giàu vitamin & chất xơ</li> </ol> <ul data-end="864" data-start="641"><li data-end="708" data-start="641">Rau ngót, rau dền, cải bó xôi (spinach) → giàu sắt, bổ máu.</li><li data-end="798" data-start="709">Cải thìa, cải ngọt, bông cải xanh → nhiều vitamin C, hỗ trợ hấp thu canxi và sắt.</li><li data-end="864" data-start="799">Mồng tơi, rau lang non → mát, chống táo bón, dễ tiêu hóa.</li> </ul> <ol data-end="904" data-start="866" start="3"><li data-end="904" data-start="866">Rau củ thanh mát, dễ tiêu hóa</li> </ol> <ul data-end="1061" data-start="905"><li data-end="980" data-start="905">Bí xanh, bầu, mướp, su su → vị ngọt thanh, dễ ăn, thanh lọc cơ thể.</li><li data-end="1061" data-start="981">Củ cải trắng, củ cải đỏ → giảm tanh, dễ tiêu, tạo vị dịu nhẹ cho món ăn.</li> </ul> <ol data-end="1097" data-start="1063" start="4"><li data-end="1097" data-start="1063">Tăng độ sánh mịn, béo bùi</li> </ol> <ul data-end="1176" data-start="1098"><li data-end="1176" data-start="1098">Khoai môn, khoai sọ, khoai tây → nấu cháo hoặc súp sánh mịn, bé thích.</li> </ul> <hr data-end="1181" data-start="1178"> <h3 data-end="1226" data-start="1183">🌟 Gợi ý món ngon từ tôm đồng cho trẻ</h3> <ul data-end="1571" data-start="1227"><li data-end="1286" data-start="1227">Cháo tôm đồng + bí đỏ + cà rốt → bổ mắt, thơm ngọt.</li><li data-end="1352" data-start="1287">Cháo tôm đồng + rau ngót / cải bó xôi → bổ máu, giàu sắt.</li><li data-end="1428" data-start="1353">Cháo tôm đồng + khoai môn + bông cải xanh → béo ngậy, giàu vitamin.</li><li data-end="1498" data-start="1429">Súp tôm đồng + ngô ngọt + đậu Hà Lan → vị ngọt bùi, bé dễ ăn.</li><li data-end="1571" data-start="1499">Canh tôm đồng + mướp / bí xanh / su su → thanh mát, dễ tiêu hóa.</li></ul><ul data-end="1043" data-start="849"> </ul><h3 data-end="405" data-start="342"></h3>

Tôm Đồng

<h3>Định lượng: 40 Gram</h3>Cá diêu hồng là loại cá nước ngọt giàu protein, omega-3, vitamin D, canxi, phốt pho và sắt, giúp trẻ phát triển trí não, xương chắc khỏe, tăng sức đề kháng và cải thiện tiêu hóa. Thịt cá diêu hồng mềm, ít xương vụn, nên rất thích hợp để nấu cháo, súp hoặc canh cho bé. <hr data-end="305" data-start="302"> <h3 data-end="358" data-start="307">🥬 Rau củ hợp nấu với cá diêu hồng cho trẻ em</h3> <ol data-end="395" data-start="360"><li data-end="395" data-start="360">Rau củ ngọt, dễ ăn, bổ mắt</li> </ol> <ul data-end="604" data-start="396"><li data-end="474" data-start="396">Cà rốt, bí đỏ, khoai lang vàng → giàu beta-caroten, tốt cho mắt và da.</li><li data-end="548" data-start="475">Khoai tây, khoai môn, khoai sọ → nấu cháo/súp sánh mịn, bé dễ ăn.</li><li data-end="604" data-start="549">Ngô ngọt, đậu Hà Lan → vị ngọt bùi, hợp với cá.</li> </ul> <ol data-end="654" data-start="606" start="2"><li data-end="654" data-start="606">Rau xanh bổ máu, giàu vitamin & chất xơ</li> </ol> <ul data-end="878" data-start="655"><li data-end="722" data-start="655">Rau ngót, rau dền, cải bó xôi (spinach) → giàu sắt, bổ máu.</li><li data-end="812" data-start="723">Cải thìa, cải ngọt, bông cải xanh → nhiều vitamin C, hỗ trợ hấp thu canxi và sắt.</li><li data-end="878" data-start="813">Mồng tơi, rau lang non → mát, chống táo bón, dễ tiêu hóa.</li> </ul> <ol data-end="918" data-start="880" start="3"><li data-end="918" data-start="880">Rau củ thanh mát, dễ tiêu hóa</li> </ol> <ul data-end="1078" data-start="919"><li data-end="994" data-start="919">Bí xanh, bầu, mướp, su su → vị ngọt thanh, dễ ăn, thanh lọc cơ thể.</li><li data-end="1078" data-start="995">Củ cải trắng, củ cải đỏ → giảm tanh, dễ tiêu, tạo vị dịu nhẹ cho cháo/canh.</li> </ul> <ol data-end="1116" data-start="1080" start="4"><li data-end="1116" data-start="1080">Củ tạo độ sánh mịn, béo bùi</li> </ol> <ul data-end="1189" data-start="1117"><li data-end="1189" data-start="1117">Khoai môn, khoai sọ, khoai tây → nấu cháo cá sánh mịn, bé dễ ăn.</li> </ul> <hr data-end="1194" data-start="1191"> <h3 data-end="1243" data-start="1196">🌟 Gợi ý món ngon từ cá diêu hồng cho trẻ</h3> <ul data-end="1608" data-start="1244"><li data-end="1307" data-start="1244">Cháo cá diêu hồng + bí đỏ + cà rốt → bổ mắt, thơm ngọt.</li><li data-end="1377" data-start="1308">Cháo cá diêu hồng + rau ngót / cải bó xôi → bổ máu, giàu sắt.</li><li data-end="1457" data-start="1378">Cháo cá diêu hồng + khoai môn + bông cải xanh → béo ngậy, giàu vitamin.</li><li data-end="1531" data-start="1458">Súp cá diêu hồng + ngô ngọt + đậu Hà Lan → vị ngọt bùi, bé thích.</li><li data-end="1608" data-start="1532">Canh cá diêu hồng + mướp / bí xanh / su su → thanh mát, dễ tiêu hóa.</li> </ul><ul data-end="1359" data-start="1186"> </ul>

Cá Diêu Hồng

<h3>Định lượng: 1/4 con to</h3>Thịt chim bồ câu là thực phẩm giàu protein, sắt, kẽm, vitamin nhóm B, axit amin thiết yếu và một ít chất béo tốt, giúp trẻ bồi bổ cơ thể, tăng cường miễn dịch, bổ máu, phát triển trí não và cơ bắp. Thịt chim bồ câu mềm, thơm, ít xương vụn, rất phù hợp cho trẻ em. Khi nấu cho bé, nên lọc kỹ xương, xé hoặc băm nhỏ và kết hợp với rau củ ngọt, mềm, giàu vitamin để cân bằng dinh dưỡng. <hr data-end="422" data-start="419"> <h3 data-end="474" data-start="424">🥬 Rau củ hợp nấu với chim bồ câu cho trẻ em</h3> <ol data-end="511" data-start="476"><li data-end="511" data-start="476">Rau củ ngọt, dễ ăn, bổ mắt</li> </ol> <ul data-end="721" data-start="512"><li data-end="590" data-start="512">Cà rốt, bí đỏ, khoai lang vàng → giàu beta-caroten, tốt cho mắt và da.</li><li data-end="658" data-start="591">Khoai tây, khoai môn, khoai sọ → tạo độ sánh mịn, bé dễ ăn.</li><li data-end="721" data-start="659">Ngô ngọt, đậu Hà Lan → vị ngọt bùi, hợp với thịt chim.</li> </ul> <ol data-end="771" data-start="723" start="2"><li data-end="771" data-start="723">Rau xanh bổ máu, giàu vitamin & chất xơ</li> </ol> <ul data-end="991" data-start="772"><li data-end="839" data-start="772">Rau ngót, rau dền, cải bó xôi (spinach) → giàu sắt, bổ máu.</li><li data-end="929" data-start="840">Cải thìa, cải ngọt, bông cải xanh → nhiều vitamin C, hỗ trợ hấp thu sắt và canxi.</li><li data-end="991" data-start="930">Mồng tơi, rau lang non → mát, chống táo bón, dễ tiêu.</li> </ul> <ol data-end="1031" data-start="993" start="3"><li data-end="1031" data-start="993">Rau củ thanh mát, dễ tiêu hóa</li> </ol> <ul data-end="1185" data-start="1032"><li data-end="1107" data-start="1032">Bí xanh, bầu, mướp, su su → vị ngọt thanh, dễ ăn, thanh lọc cơ thể.</li><li data-end="1185" data-start="1108">Củ cải trắng, củ cải đỏ → làm dịu vị ngậy của thịt chim, dễ tiêu hóa.</li> </ul> <ol data-end="1223" data-start="1187" start="4"><li data-end="1223" data-start="1187">Củ tạo độ sánh mịn, béo bùi</li> </ol> <ul data-end="1299" data-start="1224"><li data-end="1299" data-start="1224">Khoai môn, khoai sọ, khoai tây → nấu cháo/súp mềm mịn, bé thích ăn.</li> </ul> <hr data-end="1304" data-start="1301"> <h3 data-end="1352" data-start="1306">🌟 Gợi ý món ngon từ chim bồ câu cho trẻ</h3> <ul data-end="1716" data-start="1353"><li data-end="1423" data-start="1353">Cháo chim bồ câu + bí đỏ + cà rốt → bổ mắt, tăng sức đề kháng.</li><li data-end="1492" data-start="1424">Cháo chim bồ câu + rau ngót / cải bó xôi → bổ máu, giàu sắt.</li><li data-end="1567" data-start="1493">Cháo chim bồ câu + khoai môn + bông cải xanh → sánh mịn, bổ dưỡng.</li><li data-end="1640" data-start="1568">Súp chim bồ câu + ngô ngọt + đậu Hà Lan → vị ngọt bùi, bé dễ ăn.</li><li data-end="1716" data-start="1641">Canh chim bồ câu + mướp / bí xanh / su su → thanh mát, dễ tiêu hóa.</li> </ul><ul data-end="1665" data-start="1340"> </ul>

Chim Bồ Câu

<h3>Định lượng: 40 Gram</h3>Cá dìa (còn gọi là cá nâu, cá dìa biển) là loại cá biển thịt trắng, ngọt, mềm, ít xương dăm, rất hợp cho trẻ nhỏ. Cá dìa giàu protein, canxi, phốt pho, vitamin D, vitamin nhóm B và đặc biệt là omega-3, giúp tăng cường trí não, thị lực, phát triển xương và hệ miễn dịch.<h3 data-end="351" data-start="306">🥬 Rau củ hợp nấu với cá dìa cho trẻ em</h3> <ol data-end="388" data-start="353"><li data-end="388" data-start="353">Rau củ ngọt, dễ ăn, bổ mắt</li> </ol> <ul data-end="604" data-start="389"><li data-end="467" data-start="389">Cà rốt, bí đỏ, khoai lang vàng → giàu beta-caroten, tốt cho mắt và da.</li><li data-end="527" data-start="468">Ngô ngọt, đậu Hà Lan → vị ngọt bùi, hợp với cá dìa.</li><li data-end="604" data-start="528">Khoai tây, khoai môn, khoai sọ → tạo độ sánh mịn, giúp bé dễ ăn hơn.</li> </ul> <ol data-end="645" data-start="606" start="2"><li data-end="645" data-start="606">Rau xanh bổ máu, nhiều vitamin</li> </ol> <ul data-end="802" data-start="646"><li data-end="713" data-start="646">Rau ngót, rau dền, cải bó xôi (spinach) → bổ máu, giàu sắt.</li><li data-end="802" data-start="714">Cải thìa, cải ngọt, bông cải xanh → giàu vitamin C, hỗ trợ hấp thu sắt và canxi.</li> </ul> <ol data-end="843" data-start="804" start="3"><li data-end="843" data-start="804">Rau củ thanh mát, giảm tanh cá</li> </ol> <ul data-end="1000" data-start="844"><li data-end="925" data-start="844">Mướp, bí xanh, bầu, su su → vị ngọt thanh, hợp nấu canh hoặc cháo cá dìa.</li><li data-end="1000" data-start="926">Củ cải trắng, củ cải đỏ → giúp món ăn dễ tiêu và giảm mùi tanh cá.</li> </ul> <ol data-end="1036" data-start="1002" start="4"><li data-end="1036" data-start="1002">Rau lá mát, chống táo bón</li> </ol> <ul data-end="1112" data-start="1037"><li data-end="1112" data-start="1037">Mồng tơi, rau lang non → nhiều chất xơ, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.</li> </ul> <hr data-end="1117" data-start="1114"> <h3 data-end="1160" data-start="1119">🌟 Gợi ý món ngon từ cá dìa cho trẻ</h3> <ul data-end="1493" data-start="1161"><li data-end="1218" data-start="1161">Cháo cá dìa + bí đỏ + cà rốt → bổ mắt, ngọt thơm.</li><li data-end="1282" data-start="1219">Cháo cá dìa + rau ngót / cải bó xôi → giàu sắt, bổ máu.</li><li data-end="1351" data-start="1283">Cháo cá dìa + khoai tây + bông cải xanh → béo bùi, bổ dưỡng.</li><li data-end="1422" data-start="1352">Canh cá dìa + mướp / bí xanh / su su → thanh mát, dễ tiêu hóa.</li><li data-end="1493" data-start="1423">Súp cá dìa + ngô ngọt + đậu Hà Lan → vị ngọt bùi, bé thích ăn.</li></ul>

Cá Dìa

<h3>Định lượng: 40 Gram</h3>Trứng gà non là thực phẩm giàu protein, chất béo lành mạnh, vitamin A, D, B12, sắt, canxi và kẽm, giúp trẻ phát triển trí não, xương chắc khỏe, tăng cường hệ miễn dịch và bổ mắt. Trứng gà non mềm, dễ chế biến, rất thích hợp để nấu cháo, súp hoặc canh cho bé. <hr data-end="295" data-start="292"> <h3 data-end="348" data-start="297">🥬 Rau củ hợp nấu với trứng gà non cho trẻ em</h3> <ol data-end="385" data-start="350"><li data-end="385" data-start="350">Rau củ ngọt, dễ ăn, bổ mắt</li> </ol> <ul data-end="594" data-start="386"><li data-end="464" data-start="386">Cà rốt, bí đỏ, khoai lang vàng → giàu beta-caroten, tốt cho mắt và da.</li><li data-end="526" data-start="465">Ngô ngọt, đậu Hà Lan → vị ngọt bùi, hợp với trứng gà.</li><li data-end="594" data-start="527">Khoai môn, khoai sọ, khoai tây → tạo độ sánh mịn, bé dễ ăn.</li> </ul> <ol data-end="644" data-start="596" start="2"><li data-end="644" data-start="596">Rau xanh bổ máu, giàu vitamin & chất xơ</li> </ol> <ul data-end="868" data-start="645"><li data-end="712" data-start="645">Rau ngót, rau dền, cải bó xôi (spinach) → giàu sắt, bổ máu.</li><li data-end="802" data-start="713">Cải thìa, cải ngọt, bông cải xanh → nhiều vitamin C, hỗ trợ hấp thu sắt và canxi.</li><li data-end="868" data-start="803">Mồng tơi, rau lang non → mát, chống táo bón, dễ tiêu hóa.</li> </ul> <ol data-end="908" data-start="870" start="3"><li data-end="908" data-start="870">Rau củ thanh mát, dễ tiêu hóa</li> </ol> <ul data-end="1068" data-start="909"><li data-end="984" data-start="909">Bí xanh, bầu, mướp, su su → vị ngọt thanh, dễ ăn, thanh lọc cơ thể.</li><li data-end="1068" data-start="985">Củ cải trắng, củ cải đỏ → giảm tanh, dễ tiêu, tạo vị dịu nhẹ cho cháo/canh.</li> </ul> <ol data-end="1106" data-start="1070" start="4"><li data-end="1106" data-start="1070">Củ tạo độ sánh mịn, béo bùi</li> </ol> <ul data-end="1180" data-start="1107"><li data-end="1180" data-start="1107">Khoai môn, khoai sọ, khoai tây → nấu cháo/súp sánh mịn, bé thích.</li> </ul> <hr data-end="1185" data-start="1182"> <h3 data-end="1234" data-start="1187">🌟 Gợi ý món ngon từ trứng gà non cho trẻ</h3> <ul data-end="1599" data-start="1235"><li data-end="1298" data-start="1235">Cháo trứng gà non + bí đỏ + cà rốt → bổ mắt, thơm ngọt.</li><li data-end="1368" data-start="1299">Cháo trứng gà non + rau ngót / cải bó xôi → bổ máu, giàu sắt.</li><li data-end="1448" data-start="1369">Cháo trứng gà non + khoai môn + bông cải xanh → béo ngậy, giàu vitamin.</li><li data-end="1522" data-start="1449">Súp trứng gà non + ngô ngọt + đậu Hà Lan → vị ngọt bùi, bé dễ ăn.</li><li data-end="1599" data-start="1523">Canh trứng gà non + mướp / bí xanh / su su → thanh mát, dễ tiêu hóa.</li></ul>

Trứng Gà Non

<h3 style="box-sizing:inherit;font-family:Inter, sans-serif;color:#111315;background-color:#ffffff;">Định Lượng: 1 cái</h3><h3 data-end="351" data-start="306"></h3>Óc heo là thực phẩm giàu chất béo, omega-3, omega-6, phospholipid và các vi chất cần thiết cho não bộ và hệ thần kinh của trẻ. Tuy nhiên, vì óc heo nhiều cholesterol nên chỉ nên cho trẻ ăn 1–2 lần/tuần, kết hợp với rau củ thanh mát, giàu vitamin để cân bằng dinh dưỡng. <hr data-end="304" data-start="301"> <h3 data-end="351" data-start="306">🥬 Rau củ hợp nấu với óc heo cho trẻ em</h3> <ol data-end="383" data-start="353"><li data-end="383" data-start="353">Rau củ bổ não, bổ mắt</li> </ol> <ul data-end="552" data-start="384"><li data-end="483" data-start="384">Cà rốt, bí đỏ, khoai lang vàng → giàu vitamin A & beta-carotene, hỗ trợ thị lực và trí tuệ.</li><li data-end="552" data-start="484">Bí xanh, bí ngòi → vị mát, dễ tiêu hóa, giảm ngấy khi ăn óc.</li> </ul> <ol data-end="588" data-start="554" start="2"><li data-end="588" data-start="554">Rau củ thanh mát, dễ tiêu</li> </ol> <ul data-end="742" data-start="589"><li data-end="662" data-start="589">Mướp, bầu, su su → tạo vị ngọt thanh, giúp dễ ăn, tránh đầy bụng.</li><li data-end="742" data-start="663">Cải ngọt, cải thìa non → cung cấp chất xơ, vitamin C, tốt cho tiêu hóa.</li> </ul> <ol data-end="776" data-start="744" start="3"><li data-end="776" data-start="744">Rau củ bổ máu, giàu sắt</li> </ol> <ul data-end="931" data-start="777"><li data-end="862" data-start="777">Rau ngót, cải bó xôi (spinach) → hỗ trợ tạo máu, cân bằng chất béo từ óc heo.</li><li data-end="931" data-start="863">Củ dền, củ cải đỏ → bổ máu, tạo màu hấp dẫn cho món cháo óc.</li> </ul> <ol data-end="971" data-start="933" start="4"><li data-end="971" data-start="933">Rau củ giúp tăng sức đề kháng</li> </ol> <ul data-end="1123" data-start="972"><li data-end="1047" data-start="972">Bông cải xanh, bông cải trắng → giàu vitamin C, hỗ trợ hấp thu sắt.</li><li data-end="1123" data-start="1048">Ngô ngọt, đậu Hà Lan, bắp non → bổ sung chất xơ, vị ngọt nhẹ dễ ăn.</li> </ul> <hr data-end="1128" data-start="1125"> <h3 data-end="1171" data-start="1130">🌟 Gợi ý món ngon óc heo cho trẻ em</h3> <ul data-end="1530" data-start="1172"><li data-end="1233" data-start="1172">Cháo óc heo + bí đỏ + cà rốt → giúp sáng mắt, bổ não.</li><li data-end="1298" data-start="1234">Cháo óc heo + rau ngót / cải bó xôi → giàu sắt, dễ tiêu.</li><li data-end="1362" data-start="1299">Cháo óc heo + củ dền + bí xanh → màu đẹp, vị thanh mát.</li><li data-end="1448" data-start="1363">Óc heo hấp cách thủy + gừng + rau ngò (cho bé >2 tuổi) → bổ dưỡng, thơm ngon.</li><li data-end="1530" data-start="1449">Súp óc heo + bông cải xanh + ngô ngọt → giàu vitamin, kích thích vị giác.</li></ul><div></div>

Óc Heo

<h3>Định lượng: 40 Gram</h3>Cá quả (cá lóc) là loại cá nước ngọt giàu protein, omega-3, vitamin D, canxi, phốt pho và sắt, giúp trẻ phát triển trí não, xương chắc khỏe, tăng sức đề kháng và cải thiện tiêu hóa. Thịt cá quả mềm, ít xương vụn, rất thích hợp để nấu cháo, súp hoặc canh cho bé. <hr data-end="298" data-start="295"> <h3 data-end="345" data-start="300">🥬 Rau củ hợp nấu với cá quả cho trẻ em</h3> <ol data-end="382" data-start="347"><li data-end="382" data-start="347">Rau củ ngọt, dễ ăn, bổ mắt</li> </ol> <ul data-end="591" data-start="383"><li data-end="461" data-start="383">Cà rốt, bí đỏ, khoai lang vàng → giàu beta-caroten, tốt cho mắt và da.</li><li data-end="535" data-start="462">Khoai tây, khoai môn, khoai sọ → làm cháo/súp sánh mịn, bé dễ ăn.</li><li data-end="591" data-start="536">Ngô ngọt, đậu Hà Lan → vị ngọt bùi, hợp với cá.</li> </ul> <ol data-end="641" data-start="593" start="2"><li data-end="641" data-start="593">Rau xanh bổ máu, giàu vitamin & chất xơ</li> </ol> <ul data-end="865" data-start="642"><li data-end="709" data-start="642">Rau ngót, rau dền, cải bó xôi (spinach) → giàu sắt, bổ máu.</li><li data-end="799" data-start="710">Cải thìa, cải ngọt, bông cải xanh → nhiều vitamin C, hỗ trợ hấp thu canxi và sắt.</li><li data-end="865" data-start="800">Mồng tơi, rau lang non → mát, chống táo bón, dễ tiêu hóa.</li> </ul> <ol data-end="905" data-start="867" start="3"><li data-end="905" data-start="867">Rau củ thanh mát, dễ tiêu hóa</li> </ol> <ul data-end="1065" data-start="906"><li data-end="981" data-start="906">Bí xanh, bầu, mướp, su su → vị ngọt thanh, dễ ăn, thanh lọc cơ thể.</li><li data-end="1065" data-start="982">Củ cải trắng, củ cải đỏ → giảm tanh, dễ tiêu, tạo vị dịu nhẹ cho cháo/canh.</li> </ul> <ol data-end="1103" data-start="1067" start="4"><li data-end="1103" data-start="1067">Củ tạo độ sánh mịn, béo bùi</li> </ol> <ul data-end="1176" data-start="1104"><li data-end="1176" data-start="1104">Khoai môn, khoai sọ, khoai tây → nấu cháo cá sánh mịn, bé dễ ăn.</li> </ul> <hr data-end="1181" data-start="1178"> <h3 data-end="1224" data-start="1183">🌟 Gợi ý món ngon từ cá quả cho trẻ</h3> <ul data-end="1559" data-start="1225"><li data-end="1282" data-start="1225">Cháo cá quả + bí đỏ + cà rốt → bổ mắt, thơm ngọt.</li><li data-end="1346" data-start="1283">Cháo cá quả + rau ngót / cải bó xôi → bổ máu, giàu sắt.</li><li data-end="1420" data-start="1347">Cháo cá quả + khoai môn + bông cải xanh → béo ngậy, giàu vitamin.</li><li data-end="1488" data-start="1421">Súp cá quả + ngô ngọt + đậu Hà Lan → vị ngọt bùi, bé thích.</li><li data-end="1559" data-start="1489">Canh cá quả + mướp / bí xanh / su su → thanh mát, dễ tiêu hóa.</li> </ul><ul data-end="1497" data-start="1236"><li data-end="1497" data-start="1460"></li></ul>

Cá Quả

<h3>Định lượng: 40 Gram</h3>Gan gà là thực phẩm giàu sắt, vitamin A, vitamin B12, folate, protein và kẽm, rất tốt cho trẻ bổ máu, tăng cường thị lực, phát triển não bộ và nâng cao miễn dịch. Tuy nhiên, gan gà có mùi hơi đặc trưng, vì vậy khi nấu cho trẻ nên kết hợp với rau củ thanh mát, ngọt dịu để cân bằng hương vị.<h3 data-end="374" data-start="329">🥬 Rau củ hợp nấu với gan gà cho trẻ em</h3> <ol data-end="404" data-start="376"><li data-end="404" data-start="376">Rau củ ngọt, bổ mắt</li> </ol> <ul data-end="539" data-start="405"><li data-end="478" data-start="405">Cà rốt, bí đỏ, khoai lang vàng → giàu beta-caroten, bổ mắt và da.</li><li data-end="539" data-start="479">Ngô ngọt, đậu Hà Lan → tạo vị ngọt bùi, hợp với gan.</li> </ul> <ol data-end="579" data-start="541" start="2"><li data-end="579" data-start="541">Rau xanh bổ máu, giàu vitamin</li> </ol> <ul data-end="724" data-start="580"><li data-end="645" data-start="580">Rau ngót, cải bó xôi, rau dền → giàu sắt, hỗ trợ tạo máu.</li><li data-end="724" data-start="646">Bông cải xanh, cải thìa, cải ngọt → nhiều vitamin C, tăng hấp thu sắt.</li> </ul> <ol data-end="766" data-start="726" start="3"><li data-end="766" data-start="726">Rau củ thanh mát, giảm mùi tanh</li> </ol> <ul data-end="905" data-start="767"><li data-end="838" data-start="767">Bí xanh, mướp, su su, bầu → vị ngọt thanh, làm dịu mùi của gan.</li><li data-end="905" data-start="839">Củ cải trắng, củ cải đỏ → giúp món ăn dễ tiêu và bớt ngấy.</li> </ul> <ol data-end="936" data-start="907" start="4"><li data-end="936" data-start="907">Củ tạo độ bùi, dễ ăn</li> </ol> <ul data-end="1017" data-start="937"><li data-end="1017" data-start="937">Khoai môn, khoai sọ, khoai tây → làm cháo/súp sánh mịn, bé thích ăn hơn.</li> </ul> <hr data-end="1022" data-start="1019"> <h3 data-end="1065" data-start="1024">🌟 Gợi ý món ngon từ gan gà cho trẻ</h3> <ul data-end="1398" data-start="1066"><li data-end="1120" data-start="1066">Cháo gan gà + bí đỏ + cà rốt → bổ mắt, bổ máu.</li><li data-end="1193" data-start="1121">Cháo gan gà + rau ngót / cải bó xôi → giàu sắt, phòng thiếu máu.</li><li data-end="1268" data-start="1194">Cháo gan gà + khoai môn + bông cải xanh → béo ngậy, nhiều vitamin.</li><li data-end="1337" data-start="1269">Gan gà xay + súp ngô ngọt + đậu Hà Lan → ngọt bùi, bé dễ ăn.</li><li data-end="1398" data-start="1338">Canh gan gà + mướp / bí xanh → thanh mát, giảm ngấy.</li> </ul>

Gan Gà

<h3>Định lượng: 40 Gram</h3>Cá hồi là loại cá biển giàu protein, omega-3 (DHA, EPA), vitamin D, canxi, phốt pho, sắt và kẽm, cực tốt cho phát triển trí não, tăng cường thị lực, xương chắc khỏe và hệ miễn dịch của trẻ. Thịt cá hồi mềm, ít xương vụn, nên rất phù hợp để nấu cháo, súp hoặc canh cho bé. <hr data-end="308" data-start="305"> <h3 data-end="355" data-start="310">🥬 Rau củ hợp nấu với cá hồi cho trẻ em</h3> <ol data-end="392" data-start="357"><li data-end="392" data-start="357">Rau củ ngọt, dễ ăn, bổ mắt</li> </ol> <ul data-end="601" data-start="393"><li data-end="471" data-start="393">Cà rốt, bí đỏ, khoai lang vàng → giàu beta-caroten, tốt cho mắt và da.</li><li data-end="545" data-start="472">Khoai tây, khoai môn, khoai sọ → nấu cháo/súp sánh mịn, bé dễ ăn.</li><li data-end="601" data-start="546">Ngô ngọt, đậu Hà Lan → vị ngọt bùi, hợp với cá.</li> </ul> <ol data-end="651" data-start="603" start="2"><li data-end="651" data-start="603">Rau xanh bổ máu, giàu vitamin & chất xơ</li> </ol> <ul data-end="875" data-start="652"><li data-end="719" data-start="652">Rau ngót, rau dền, cải bó xôi (spinach) → giàu sắt, bổ máu.</li><li data-end="809" data-start="720">Cải thìa, cải ngọt, bông cải xanh → nhiều vitamin C, hỗ trợ hấp thu canxi và sắt.</li><li data-end="875" data-start="810">Mồng tơi, rau lang non → mát, chống táo bón, dễ tiêu hóa.</li> </ul> <ol data-end="915" data-start="877" start="3"><li data-end="915" data-start="877">Rau củ thanh mát, dễ tiêu hóa</li> </ol> <ul data-end="1075" data-start="916"><li data-end="991" data-start="916">Bí xanh, bầu, mướp, su su → vị ngọt thanh, dễ ăn, thanh lọc cơ thể.</li><li data-end="1075" data-start="992">Củ cải trắng, củ cải đỏ → giảm tanh, dễ tiêu, tạo vị dịu nhẹ cho cháo/canh.</li> </ul> <ol data-end="1113" data-start="1077" start="4"><li data-end="1113" data-start="1077">Củ tạo độ sánh mịn, béo bùi</li> </ol> <ul data-end="1188" data-start="1114"><li data-end="1188" data-start="1114">Khoai môn, khoai sọ, khoai tây → làm cháo/súp thơm ngon, bé thích.</li> </ul> <hr data-end="1193" data-start="1190"> <h3 data-end="1236" data-start="1195">🌟 Gợi ý món ngon từ cá hồi cho trẻ</h3> <ul data-end="1588" data-start="1237"><li data-end="1311" data-start="1237">Cháo cá hồi + bí đỏ + cà rốt → bổ mắt, thơm ngọt, giàu dinh dưỡng.</li><li data-end="1375" data-start="1312">Cháo cá hồi + rau ngót / cải bó xôi → bổ máu, giàu sắt.</li><li data-end="1449" data-start="1376">Cháo cá hồi + khoai môn + bông cải xanh → béo ngậy, giàu vitamin.</li><li data-end="1517" data-start="1450">Súp cá hồi + ngô ngọt + đậu Hà Lan → vị ngọt bùi, bé thích.</li><li data-end="1588" data-start="1518">Canh cá hồi + mướp / bí xanh / su su → thanh mát, dễ tiêu hóa.</li></ul><ul data-end="1417" data-start="1219"><li data-end="1417" data-start="1326"></li></ul>

Cá Hồi

<h3>Định lượng: 50 gram cua đã xay</h3>Cua đồng là thực phẩm dân dã nhưng cực kỳ bổ dưỡng, giàu canxi, sắt, phốt pho, protein, vitamin nhóm B – giúp trẻ phát triển xương răng, phòng còi xương, bổ máu và tăng sức đề kháng. Thịt cua đồng thơm ngọt, mềm, rất hợp cho bé ăn cháo, súp hoặc canh. <hr data-end="284" data-start="281"> <h3 data-end="333" data-start="286">🥬 Rau củ hợp nấu với cua đồng cho trẻ em</h3> <ol data-end="381" data-start="335"><li data-end="381" data-start="335">Rau củ thanh mát, giải nhiệt, dễ tiêu</li> </ol> <ul data-end="525" data-start="382"><li data-end="449" data-start="382">Mướp, bầu, bí xanh, su su → vị ngọt mát, giúp tiêu hóa tốt.</li><li data-end="525" data-start="450">Củ cải trắng, củ cải đỏ → làm dịu vị ngậy của cua, bổ sung vitamin.</li> </ul> <ol data-end="569" data-start="527" start="2"><li data-end="569" data-start="527">Rau củ bổ mắt, giàu vitamin A & C</li> </ol> <ul data-end="791" data-start="570"><li data-end="640" data-start="570">Bí đỏ, cà rốt, khoai lang vàng → giúp sáng mắt, tăng đề kháng.</li><li data-end="718" data-start="641">Bông cải xanh, bông cải trắng → giàu vitamin C, hỗ trợ hấp thu canxi.</li><li data-end="791" data-start="719">Cà chua bi (nấu chín) → giúp canh cua ngọt thanh, giàu lycopene.</li> </ul> <ol data-end="832" data-start="793" start="3"><li data-end="832" data-start="793">Rau xanh bổ máu, chống táo bón</li> </ol> <ul data-end="1052" data-start="833"><li data-end="905" data-start="833">Rau ngót, rau dền, cải bó xôi (spinach) → giàu sắt, tốt cho máu.</li><li data-end="984" data-start="906">Mồng tơi, rau lang non, rau đay → mát, nhiều chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa.</li><li data-end="1052" data-start="985">Cải ngọt, cải thìa non → thanh vị, hợp nấu canh cua cho bé.</li> </ul> <ol data-end="1090" data-start="1054" start="4"><li data-end="1090" data-start="1054">Củ tạo độ sánh mịn, béo bùi</li> </ol> <ul data-end="1228" data-start="1091"><li data-end="1164" data-start="1091">Khoai môn, khoai sọ, khoai tây → hợp nấu cháo cua, giúp bé dễ ăn.</li><li data-end="1228" data-start="1165">Ngô ngọt, đậu Hà Lan → vị bùi ngọt, bổ sung năng lượng.</li> </ul> <hr data-end="1233" data-start="1230"> <h3 data-end="1278" data-start="1235">🌟 Gợi ý món ngon từ cua đồng cho trẻ</h3> <ul data-end="1632" data-start="1279"><li data-end="1337" data-start="1279">Cháo cua đồng + bí đỏ + cà rốt → bổ mắt, ngọt béo.</li><li data-end="1403" data-start="1338">Cháo cua đồng + rau ngót / cải bó xôi → bổ máu, giàu sắt.</li><li data-end="1479" data-start="1404">Cháo cua đồng + khoai môn + bông cải xanh → béo ngậy, giàu vitamin.</li><li data-end="1562" data-start="1480">Canh cua đồng + mướp / rau mồng tơi / rau đay → giải nhiệt, chống táo bón.</li><li data-end="1632" data-start="1563">Súp cua đồng + ngô ngọt + đậu Hà Lan → ngọt bùi, bé thích ăn.</li></ul>

Cua Đồng

<h3>Định lượng: 30 Gram </h3>Rau chùm ngây (moringa) được coi là “siêu thực phẩm” vì chứa protein thực vật, vitamin A, C, E, sắt, canxi và chất chống oxy hóa rất cao. Tuy nhiên, chùm ngây có vị hơi hăng và tính mát, nên khi nấu cho trẻ em cần kết hợp với các loại đạm dễ tiêu, ngọt thịt để cân bằng vị và giúp bé dễ ăn.<h2 data-end="378" data-start="325">🥩 Các loại đạm hợp nấu với chùm ngây cho trẻ em</h2> <h3 data-end="414" data-start="380">1. Thịt gia cầm, dễ tiêu</h3> <ul data-end="584" data-start="415"><li data-end="494" data-start="415">Thịt gà ta, gà ác 🐓 → giàu đạm, ngọt, cân bằng tính mát của chùm ngây.</li><li data-end="584" data-start="495">Thịt vịt (lọc nạc, ít mỡ) 🦆 → kết hợp với chùm ngây nấu cháo cho bé trên 2 tuổi.</li> </ul> <h3 data-end="611" data-start="586">2. Thịt heo nạc</h3> <ul data-end="681" data-start="612"><li data-end="681" data-start="612">Nạc thăn, sườn non 🐖 → mềm, ngọt, dễ nấu cháo với chùm ngây.</li> </ul> <h3 data-end="707" data-start="683">3. Thịt bò nạc</h3> <ul data-end="803" data-start="708"><li data-end="803" data-start="708">Bổ máu, giàu sắt → hợp nấu cháo chùm ngây cho bé thiếu máu hoặc giai đoạn phát triển nhanh.</li> </ul> <h3 data-end="843" data-start="805">4. Cá thịt trắng, ít tanh 🐟</h3> <ul data-end="954" data-start="844"><li data-end="954" data-start="844">Cá quả (cá lóc), cá diêu hồng, cá trắm, cá hồi → kết hợp chùm ngây nấu cháo/súp, giúp bổ não, dễ tiêu.</li> </ul> <h3 data-end="990" data-start="956">5. Hải sản nhẹ, giàu kẽm</h3> <ul data-end="1160" data-start="991"><li data-end="1083" data-start="991">Tôm, cua đồng, ghẹ xanh 🦐🦀 → hợp nấu cháo chùm ngây, bổ sung canxi, tăng đề kháng.</li><li data-end="1160" data-start="1084">⚠️ Nên hạn chế tôm biển lớn hoặc hàu cho bé dưới 2 tuổi để tránh dị ứng.</li> </ul> <h3 data-end="1183" data-start="1162">6. Trứng 🥚</h3> <ul data-end="1286" data-start="1184"><li data-end="1286" data-start="1184">Trứng gà ta, trứng chim cút → nấu canh hoặc cháo chùm ngây, vừa béo ngậy vừa nhiều dinh dưỡng.</li> </ul> <h3 data-end="1324" data-start="1288">7. Đậu hũ, đậu nành non 🌱</h3> <ul data-end="1415" data-start="1325"><li data-end="1415" data-start="1325">Nguồn đạm thực vật mềm, dễ tiêu, hợp nấu canh chùm ngây cho bé ăn dặm hoặc ăn nhẹ.</li> </ul> <hr data-end="1420" data-start="1417"> <h2 data-end="1465" data-start="1422">🌟 Gợi ý món ngon từ chùm ngây cho trẻ</h2> <ul data-end="1778" data-start="1466"><li data-end="1524" data-start="1466">Cháo chùm ngây + nạc heo + cà rốt → bổ máu, dễ ăn.</li><li data-end="1593" data-start="1525">Cháo chùm ngây + thịt gà + bí đỏ → ngọt thơm, tăng đề kháng.</li><li data-end="1656" data-start="1594">Cháo chùm ngây + cá hồi + khoai tây → béo bùi, bổ não.</li><li data-end="1720" data-start="1657">Canh chùm ngây + trứng gà → đơn giản, bổ dưỡng, dễ nấu.</li><li data-end="1778" data-start="1721">Canh chùm ngây + tôm băm → ngọt nước, giàu canxi.</li></ul>

Chùm Ngây

<h3 style="box-sizing:inherit;font-family:Inter, sans-serif;color:#111315;background-color:#ffffff;">Định Lượng: 30 Gram</h3><div></div><div style="box-sizing:inherit;font-family:Inter, sans-serif;color:#111315;background-color:#ffffff;"></div>Bắp cải trắng (cabbage – Brassica oleracea var. capitata) là loại rau thuộc họ cải, có phần lá xếp chặt thành búp tròn, màu xanh nhạt hoặc trắng ngà. Lá giòn, vị ngọt thanh xen chút hăng nhẹ, khi nấu chín trở nên mềm ngọt, dễ ăn. Đây là loại rau phổ biến trong ẩm thực Việt Nam và thế giới, thường dùng để xào, nấu canh, luộc, muối chua, làm gỏi hoặc salad. Không chỉ ngon miệng, bắp cải trắng còn là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa phong phú.<h3 data-end="547" data-start="479">🌱 Giá trị dinh dưỡng của bắp cải trắng :</h3><ul data-end="834" data-start="548"><li data-end="622" data-start="548">Năng lượng: ~25 kcal → rất ít calo, thích hợp cho chế độ ăn kiêng.</li><li data-end="675" data-start="623">Nước: ~92% → giúp thanh nhiệt, bổ sung nước.</li><li data-end="704" data-start="676">Carbohydrate: ~5,8g.</li><li data-end="760" data-start="705">Chất xơ: ~2,5g → hỗ trợ tiêu hóa, ngừa táo bón.</li><li data-end="785" data-start="761">Chất đạm: ~1,3g.</li><li data-end="834" data-start="786">Chất béo: ~0,1g (hầu như không đáng kể).</li></ul>Vitamin:<ul data-end="1153" data-start="851"><li data-end="912" data-start="851">Vitamin C → tăng sức đề kháng, chống oxy hóa, làm đẹp da.</li><li data-end="967" data-start="913">Vitamin K → quan trọng cho máu và xương chắc khỏe.</li><li data-end="1059" data-start="968">Vitamin A (dưới dạng beta-carotene, tuy ít hơn bắp cải tím) → tốt cho mắt và miễn dịch.</li><li data-end="1153" data-start="1060">Vitamin nhóm B (B1, B2, B6, Folate) → hỗ trợ thần kinh, chuyển hóa năng lượng và tạo máu.</li> </ul>Khoáng chất: <ul data-end="1351" data-start="1174"><li data-end="1220" data-start="1174">Kali → điều hòa huyết áp, bảo vệ tim mạch.</li><li data-end="1274" data-start="1221">Canxi, Magie, Photpho → củng cố hệ xương và răng.</li><li data-end="1351" data-start="1275">Sắt, Mangan, Kẽm → cần thiết cho quá trình tạo máu và tăng sức đề kháng.</li> </ul>Hoạt chất thực vật: <ul data-end="1554" data-start="1379"><li data-end="1487" data-start="1379">Glucosinolate & isothiocyanate → hỗ trợ giải độc gan, có khả năng kháng viêm và phòng chống ung thư.</li><li data-end="1554" data-start="1488">Polyphenol, flavonoid → giúp chống oxy hóa, bảo vệ tế bào.</li></ul>

Bắp Cải Trắng

<h3 style="box-sizing:inherit;font-family:Inter, sans-serif;color:#111315;background-color:#ffffff;">Định Lượng: 30 Gram</h3>Rau ngót (Sauropus androgynus) là loại rau xanh quen thuộc trong bữa cơm Việt, thường được dùng để nấu canh nhờ vị ngọt thanh, dễ ăn và rất bổ dưỡng. Rau có lá xanh đậm, nhỏ, mềm, khi nấu giữ được vị ngọt tự nhiên, thích hợp cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ.<h3 data-end="319" data-start="265">🌱 Giá trị dinh dưỡng </h3><ul data-end="718" data-start="320"><li data-end="466" data-start="320">Vitamin: <ul data-end="466" data-start="339"><li data-end="409" data-start="339">Giàu vitamin A, C và E – giúp tăng sức đề kháng, sáng mắt, đẹp da.</li><li data-end="466" data-start="412">Chứa vitamin nhóm B, hỗ trợ chuyển hóa năng lượng.</li> </ul></li><li data-end="572" data-start="467">Khoáng chất: <ul data-end="572" data-start="490"><li data-end="572" data-start="490">Bổ sung canxi, sắt, magie và kali – tốt cho xương khớp, máu huyết và tim mạch.</li> </ul></li><li data-end="630" data-start="573">Chất xơ: cao, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.</li><li data-end="718" data-start="631">Đạm thực vật: nhiều hơn so với nhiều loại rau lá khác, giúp bổ sung năng lượng.</li></ul>

Rau Ngót

Cải bó xôi (rau chân vịt, spinach) là loại rau xanh giàu dinh dưỡng, được mệnh danh là “siêu thực phẩm” trong thực đơn lành mạnh. Lá xanh mướt, vị ngọt thanh, có thể chế biến đa dạng: luộc, xào, nấu canh, làm salad hay sinh tố.👉 Giá trị nổi bật: <ul data-end="522" data-start="261"><li data-end="333" data-start="261">Giàu vitamin A, C, K và axit folic, tốt cho mắt, da và hệ miễn dịch.</li><li data-end="420" data-start="334">Hàm lượng sắt, canxi và magie cao, hỗ trợ xương chắc khỏe và phòng ngừa thiếu máu.</li><li data-end="522" data-start="421">Chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp tiêu hóa tốt, giảm cholesterol và bảo vệ tim mạch.</li></ul><ul data-end="650" data-start="480"><li data-end="650" data-start="607"></li> </ul>

Rau Cải Bó Xôi

Rau mồng tơi (Basella alba) là loại rau dây leo quen thuộc trong bữa ăn gia đình Việt. Thân mềm, lá xanh mướt, mọng nước, khi nấu cho vị ngọt mát và độ sánh nhẹ đặc trưng. Không chỉ dễ ăn, mồng tơi còn được xem là “rau mát lành” nhờ nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. <h3 data-end="300" data-start="273">🌱 Giá trị dinh dưỡng</h3><ul data-end="678" data-start="342"><li data-end="432" data-start="342">Vitamin: giàu vitamin A, C, E và nhóm B, giúp sáng mắt, đẹp da, tăng sức đề kháng.</li><li data-end="524" data-start="433">Khoáng chất: sắt, canxi, magie, kẽm – hỗ trợ máu huyết, xương khớp và hệ thần kinh.</li><li data-end="603" data-start="525">Chất xơ: dồi dào, hỗ trợ tiêu hóa, giảm táo bón và kiểm soát cân nặng.</li><li data-end="678" data-start="604">Chất nhầy tự nhiên: giúp nhuận tràng, mát gan, thanh nhiệt cơ thể.</li></ul>

Rau Mồng Tơi

<h3 style="box-sizing:inherit;font-family:Inter, sans-serif;color:#111315;background-color:#ffffff;">Định Lượng: 30 Gram</h3><div></div><div style="box-sizing:inherit;font-family:Inter, sans-serif;color:#111315;background-color:#ffffff;"></div>Cải mầm (microgreens từ cải củ, cải ngọt, cải xanh…) là những cây non được thu hoạch sau khi gieo khoảng 5–7 ngày, khi mầm mới cao 3–7cm và còn giữ nguyên hương vị đặc trưng của loại rau trưởng thành. Lá non xanh mướt, thân mảnh mai, vị cay nhẹ xen ngọt thanh, thường được ăn sống trong salad, cuốn, làm gỏi, hoặc dùng để trang trí món ăn cao cấp. Cải mầm nổi tiếng là “rau siêu thực phẩm” bởi hàm lượng dinh dưỡng cô đặc gấp nhiều lần so với rau trưởng thành.<h3 data-end="530" data-start="468">🌱 Giá trị dinh dưỡng của cải mầm :</h3><ul data-end="838" data-start="531"><li data-end="604" data-start="531">Năng lượng: ít calo, thích hợp cho chế độ ăn kiêng.</li><li data-end="667" data-start="605">Nước: giúp bổ sung nước và thanh lọc cơ thể.</li><li data-end="696" data-start="668">Carbohydrate: </li><li data-end="761" data-start="697">Chất xơ: hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát đường huyết.</li><li data-end="813" data-start="762">Chất đạm: (cao hơn rau trưởng thành).</li><li data-end="838" data-start="814">Chất béo</li></ul>Vitamin: <ul data-end="1111" data-start="855"><li data-end="904" data-start="855">Vitamin C → chống oxy hóa, tăng sức đề kháng.</li><li data-end="968" data-start="905">Vitamin A (beta-carotene) → bảo vệ mắt, da và hệ miễn dịch.</li><li data-end="1015" data-start="969">Vitamin K → hỗ trợ máu và xương chắc khỏe.</li><li data-end="1111" data-start="1016">Vitamin nhóm B (B1, B2, B6, Folate) → tham gia chuyển hóa năng lượng, tốt cho hệ thần kinh.</li> </ul>Khoáng chất: <ul data-end="1303" data-start="1132"><li data-end="1179" data-start="1132">Kali → điều hòa huyết áp, tốt cho tim mạch.</li><li data-end="1234" data-start="1180">Canxi, Magie, Photpho → giúp xương răng chắc khỏe.</li><li data-end="1303" data-start="1235">Sắt, Kẽm, Mangan → cần thiết cho tạo máu và tăng cường đề kháng.</li> </ul>Hoạt chất thực vật: <ul data-end="1513" data-start="1331"><li data-end="1437" data-start="1331">Glucosinolate & sulforaphane (đặc trưng ở họ cải) → giúp giải độc gan, chống ung thư, kháng viêm mạnh.</li><li data-end="1513" data-start="1438">Polyphenol, flavonoid → chống oxy hóa, bảo vệ tế bào, làm chậm lão hóa.</li></ul>

Cải Mầm

Súp Lơ Baby

<h3 style="box-sizing:inherit;font-family:Inter, sans-serif;color:#111315;background-color:#ffffff;">Định Lượng: 30 Gram</h3><div></div><div style="box-sizing:inherit;font-family:Inter, sans-serif;color:#111315;background-color:#ffffff;"></div>Bắp cải tím (Red cabbage – Brassica oleracea var. capitata f. rubra) là loại rau họ cải có lá xếp thành búp tròn chắc, màu tím đỏ đặc trưng nhờ chứa nhiều sắc tố anthocyanin. So với bắp cải xanh, bắp cải tím giòn hơn, vị ngọt thanh xen chút hăng nhẹ và có giá trị dinh dưỡng cao hơn về chất chống oxy hóa. Loại rau này thường được dùng trong salad, gỏi, muối chua, xào, nấu súp hoặc trang trí món ăn nhờ màu sắc bắt mắt.<h3 data-end="496" data-start="430">🌱 Giá trị dinh dưỡng của bắp cải tím:</h3><ul data-end="758" data-start="497"><li data-end="554" data-start="497">Năng lượng: ít calo, phù hợp ăn kiêng.</li><li data-end="605" data-start="555">Nước:  giúp thanh mát, bổ sung nước.</li><li data-end="632" data-start="606">Carbohydrate: </li><li data-end="697" data-start="633">Chất xơ: hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát đường huyết.</li><li data-end="722" data-start="698">Chất đạm: </li><li data-end="758" data-start="723">Chất béo: (rất thấp).</li></ul>Vitamin:<ul data-end="1063" data-start="775"><li data-end="861" data-start="775">Vitamin C rất dồi dào (cao hơn bắp cải xanh ~30%) → tăng sức đề kháng, làm đẹp da.</li><li data-end="911" data-start="862">Vitamin A (beta-carotene) → bảo vệ mắt và da.</li><li data-end="963" data-start="912">Vitamin K → hỗ trợ đông máu và xương chắc khỏe.</li><li data-end="1063" data-start="964">Vitamin nhóm B (B1, B2, B6, Folate) → tham gia chuyển hóa năng lượng, tốt cho thần kinh và máu.</li> </ul>Khoáng chất: <ul data-end="1248" data-start="1084"><li data-end="1131" data-start="1084">Kali → điều hòa huyết áp, tốt cho tim mạch.</li><li data-end="1182" data-start="1132">Canxi, Magie, Photpho → củng cố hệ xương khớp.</li><li data-end="1248" data-start="1183">Sắt, Mangan, Kẽm → hỗ trợ tạo máu và tăng cường sức đề kháng.</li> </ul>Hoạt chất thực vật: <ul data-end="1508" data-start="1276"><li data-end="1397" data-start="1276">Anthocyanin (tạo màu tím đỏ) → chất chống oxy hóa mạnh, giúp chống viêm, bảo vệ tim mạch và giảm nguy cơ ung thư.</li><li data-end="1508" data-start="1398">Glucosinolate & sulforaphane (đặc trưng ở họ cải) → hỗ trợ giải độc gan, chống oxy hóa và kháng khuẩn.</li></ul>

Bắp Cải Tím

Đậu Hũ Non

<h3>Định lượng: 30 Gram</h3>Cải xanh (cải bẹ xanh) có vị hơi cay nhẹ, giàu vitamin A, C, K, canxi, sắt, chất xơ, tốt cho xương, máu và hệ miễn dịch. Khi nấu cho trẻ em, nên chọn loại cải non, vị sẽ thanh ngọt, dễ ăn hơn. Kết hợp với các loại đạm nhẹ nhàng sẽ giúp món ăn bổ dưỡng, dễ tiêu hóa.<h2 data-end="360" data-start="308">🥩 Các loại đạm hợp nấu với cải xanh cho trẻ em</h2> <h3 data-end="387" data-start="362">1. Thịt gia cầm</h3> <ul data-end="524" data-start="388"><li data-end="452" data-start="388">Thịt gà ta, gà ác 🐓 → nấu canh cải xanh, vị ngọt thanh.</li><li data-end="524" data-start="453">Thịt vịt lọc nạc 🦆 → hầm mềm cùng cải non, cho bé trên 2 tuổi.</li> </ul> <h3 data-end="554" data-start="526">2. Thịt heo nạc 🐖</h3> <ul data-end="639" data-start="555"><li data-end="639" data-start="555">Nạc thăn, sườn non → nấu canh cải xanh, vị ngọt dễ ăn, bổ sung sắt và canxi.</li> </ul> <h3 data-end="668" data-start="641">3. Thịt bò nạc 🐄</h3> <ul data-end="741" data-start="669"><li data-end="741" data-start="669">Thịt bò bằm nấu canh cải xanh, giúp trẻ bổ máu, phù hợp bé biếng ăn.</li> </ul> <h3 data-end="782" data-start="743">4. Cá thịt trắng, ít xương 🐟</h3> <ul data-end="950" data-start="783"><li data-end="881" data-start="783">Cá quả (cá lóc), cá diêu hồng, cá trắm → nấu cháo hoặc canh cải xanh, thanh ngọt, dễ tiêu.</li><li data-end="950" data-start="882">Cá hồi → nấu cháo cải xanh cho bé trên 1 tuổi, giàu omega-3.</li> </ul> <h3 data-end="981" data-start="952">5. Hải sản nhẹ 🦐🦀</h3> <ul data-end="1113" data-start="982"><li data-end="1048" data-start="982">Tôm đồng, tôm biển, cua đồng → nấu canh cải xanh rất ngọt.</li><li data-end="1113" data-start="1049">⚠️ Hạn chế các loại dễ gây dị ứng (ghẹ, sò, hàu) cho bé nhỏ.</li> </ul> <h3 data-end="1136" data-start="1115">6. Trứng 🥚</h3> <ul data-end="1205" data-start="1137"><li data-end="1205" data-start="1137">Trứng gà ta, trứng cút → nấu canh cải xanh, dễ ăn, giàu đạm.</li> </ul> <h3 data-end="1244" data-start="1207">7. Đậu phụ, đậu nành non 🌱</h3> <ul data-end="1314" data-start="1245"><li data-end="1314" data-start="1245">Đạm thực vật mềm, dễ tiêu → nấu canh cải xanh, hợp cho bé ăn dặm.</li> </ul> <hr data-end="1319" data-start="1316"> <h2 data-end="1363" data-start="1321">🌟 Gợi ý món ngon cho bé với cải xanh</h2> <ul data-end="1686" data-start="1364"><li data-end="1422" data-start="1364">Cháo cải xanh + tôm băm → ngọt mát, bổ sung canxi.</li><li data-end="1500" data-start="1423">Canh cải xanh + thịt nạc heo bằm → món ăn thanh nhẹ cho bé từ 1 tuổi.</li><li data-end="1548" data-start="1501">Cháo cải xanh + cá lóc → dễ ăn, bổ não.</li><li data-end="1619" data-start="1549">Canh cải xanh + trứng gà → đơn giản, nhanh mà giàu dinh dưỡng.</li><li data-end="1686" data-start="1620">Đậu phụ non nấu cải xanh → hợp cho bé ăn chay hoặc đổi vị.</li></ul>

Rau Cải Xanh

Sản phẩm bán chạy

<h3 style="box-sizing:inherit;font-family:Inter, sans-serif;color:#111315;background-color:#ffffff;">Định Lượng: 40 Gram</h3>Thịt lươn là thực phẩm giàu đạm, vitamin A, B12, sắt, kẽm và DHA, rất tốt cho sự phát triển trí não, hệ miễn dịch và thể chất của trẻ. Khi nấu cho bé, lươn thường được làm sạch nhớt, lọc xương rồi nấu cùng rau củ mềm, ngọt, dễ tiêu để vừa dinh dưỡng vừa hợp khẩu vị. <hr data-end="301" data-start="298"> <h3 data-end="346" data-start="303">🥬 Rau củ hợp nấu với lươn cho trẻ em</h3> <ol data-end="382" data-start="348"><li data-end="382" data-start="348">Rau củ ngọt, mềm, dễ tiêu</li> </ol> <ul data-end="591" data-start="383"><li data-end="461" data-start="383">Bí đỏ, cà rốt, khoai lang vàng → giàu beta-caroten, tốt cho mắt và da.</li><li data-end="529" data-start="462">Khoai tây, khoai môn, khoai sọ → tạo độ sánh mịn, bé dễ ăn.</li><li data-end="591" data-start="530">Ngô ngọt, đậu Hà Lan → vị ngọt bùi, hợp với cháo/súp.</li> </ul> <ol data-end="635" data-start="593" start="2"><li data-end="635" data-start="593">Rau xanh bổ sung chất xơ, vitamin</li> </ol> <ul data-end="873" data-start="636"><li data-end="705" data-start="636">Rau ngót, rau mồng tơi, rau dền → mát, bổ máu, chống táo bón.</li><li data-end="797" data-start="706">Cải ngọt, cải thìa non, cải bó xôi (spinach) → giàu sắt, hỗ trợ phát triển trí não.</li><li data-end="873" data-start="798">Bông cải xanh, bông cải trắng → nhiều vitamin C, tăng sức đề kháng.</li> </ul> <ol data-end="907" data-start="875" start="3"><li data-end="907" data-start="875">Rau củ thanh mát, dễ ăn</li> </ol> <ul data-end="1050" data-start="908"><li data-end="979" data-start="908">Su su, bí xanh, bầu, mướp → vị ngọt thanh, giúp bé dễ tiêu hóa.</li><li data-end="1050" data-start="980">Củ cải trắng, củ cải đỏ → mát, bổ sung vitamin và khoáng chất.</li> </ul> <hr data-end="1055" data-start="1052"> <h3 data-end="1096" data-start="1057">🌟 Gợi ý món ngon từ lươn cho trẻ</h3> <ul data-end="1421" data-start="1097"><li data-end="1164" data-start="1097">Cháo lươn + bí đỏ + cà rốt → giúp sáng mắt, giàu vitamin A.</li><li data-end="1226" data-start="1165">Cháo lươn + rau ngót / cải bó xôi → bổ máu, tăng sắt.</li><li data-end="1292" data-start="1227">Cháo lươn + khoai môn + bông cải xanh → thơm ngậy, dễ ăn.</li><li data-end="1364" data-start="1293">Súp lươn + ngô ngọt + đậu Hà Lan → vị ngọt tự nhiên, trẻ thích.</li><li data-end="1421" data-start="1365">Canh lươn + mướp / su su → thanh mát, giải ngấy.</li></ul><ul data-end="1635" data-start="1300"><li data-end="1635" data-start="1549"></li></ul>

Lươn

<h3>Định lượng: 40 Gram</h3>Gà ta là loại thịt thơm ngon, giàu protein, vitamin nhóm B, sắt, kẽm, phốt pho và ít chất béo hơn gà công nghiệp. Đây là thực phẩm rất tốt để giúp trẻ phát triển cơ bắp, xương chắc khỏe, tăng sức đề kháng và trí não. Khi nấu cho bé, nên chọn thịt ức hoặc đùi lọc xương, băm/xé nhỏ để dễ ăn. <hr data-end="329" data-start="326"> <h3 data-end="375" data-start="331">🥬 Rau củ hợp nấu với gà ta cho trẻ em</h3> <ol data-end="438" data-start="377"><li data-end="438" data-start="377">Rau củ giàu vitamin A & C (tăng miễn dịch, sáng mắt)</li> </ol> <ul data-end="636" data-start="439"><li data-end="504" data-start="439">Cà rốt, bí đỏ, khoai lang vàng → vị ngọt, bổ mắt, đẹp da.</li><li data-end="581" data-start="505">Bông cải xanh, bông cải trắng → nhiều vitamin C, hỗ trợ hấp thu sắt.</li><li data-end="636" data-start="582">Cà chua bi → giàu lycopene, tăng sức đề kháng.</li> </ul> <ol data-end="676" data-start="638" start="2"><li data-end="676" data-start="638">Rau củ thanh mát, dễ tiêu hóa</li> </ol> <ul data-end="804" data-start="677"><li data-end="743" data-start="677">Bí xanh, su su, bầu, mướp → làm canh ngọt mát, giải nhiệt.</li><li data-end="804" data-start="744">Củ cải trắng, củ cải đỏ → giúp tiêu hóa, chống ngán.</li> </ul> <ol data-end="848" data-start="806" start="3"><li data-end="848" data-start="806">Rau lá xanh bổ máu, nhiều chất xơ</li> </ol> <ul data-end="1008" data-start="849"><li data-end="917" data-start="849">Rau ngót, rau dền, rau mồng tơi → giàu sắt, phòng thiếu máu.</li><li data-end="1008" data-start="918">Cải thìa, cải ngọt, cải bó xôi (spinach) → giàu chất xơ, vitamin K, chống táo bón.</li> </ul> <ol data-end="1052" data-start="1010" start="4"><li data-end="1052" data-start="1010">Củ giàu tinh bột, tạo độ sánh mịn</li> </ol> <ul data-end="1193" data-start="1053"><li data-end="1123" data-start="1053">Khoai tây, khoai môn, khoai sọ → làm cháo súp béo ngậy, dễ ăn.</li><li data-end="1193" data-start="1124">Ngô ngọt, đậu Hà Lan → vị bùi ngọt tự nhiên, hợp với thịt gà.</li> </ul> <hr data-end="1198" data-start="1195"> <h3 data-end="1240" data-start="1200">🌟 Gợi ý món ngon từ gà ta cho trẻ</h3> <ul data-end="1585" data-start="1241"><li data-end="1301" data-start="1241">Cháo gà ta + bí đỏ + cà rốt → bổ mắt, vị ngọt dễ ăn.</li><li data-end="1369" data-start="1302">Cháo gà ta + rau ngót / cải bó xôi → giàu sắt, tốt cho máu.</li><li data-end="1442" data-start="1370">Súp gà ta + khoai tây + bông cải xanh → béo ngậy, nhiều vitamin.</li><li data-end="1515" data-start="1443">Cháo gà ta + ngô ngọt + đậu Hà Lan → thơm ngon, giàu năng lượng.</li><li data-end="1585" data-start="1516">Canh gà ta + bí xanh / mướp / su su → thanh mát, dễ tiêu hóa.</li></ul><ul data-end="1607" data-start="1358"><li data-end="1607" data-start="1517"></li></ul>

Gà Ta

<h3 style="box-sizing:inherit;font-family:Inter, sans-serif;color:#111315;background-color:#ffffff;">Định Lượng: 40 Gram đã bóc vỏ</h3>Tôm biển là hải sản giàu protein, canxi, sắt, kẽm, vitamin B12 và iốt, rất tốt cho xương chắc khỏe, phát triển cơ bắp, trí não và tăng cường hệ miễn dịch của trẻ. Thịt tôm ngọt, mềm, nhưng có vỏ và gạch nên khi nấu cho bé cần lột vỏ, bỏ đầu và chỉ lưng để an toàn. <hr data-end="301" data-start="298"> <h3 data-end="350" data-start="303">🥬 Rau củ hợp nấu với tôm biển cho trẻ em</h3> <ol data-end="387" data-start="352"><li data-end="387" data-start="352">Rau củ ngọt, dễ ăn, bổ mắt</li> </ol> <ul data-end="591" data-start="388"><li data-end="466" data-start="388">Cà rốt, bí đỏ, khoai lang vàng → giàu beta-caroten, tốt cho mắt và da.</li><li data-end="523" data-start="467">Ngô ngọt, đậu Hà Lan → vị ngọt bùi, hợp với tôm.</li><li data-end="591" data-start="524">Khoai môn, khoai sọ, khoai tây → tạo độ sánh mịn, bé dễ ăn.</li> </ul> <ol data-end="641" data-start="593" start="2"><li data-end="641" data-start="593">Rau xanh bổ máu, giàu vitamin & chất xơ</li> </ol> <ul data-end="865" data-start="642"><li data-end="709" data-start="642">Rau ngót, rau dền, cải bó xôi (spinach) → giàu sắt, bổ máu.</li><li data-end="799" data-start="710">Cải thìa, cải ngọt, bông cải xanh → nhiều vitamin C, hỗ trợ hấp thu canxi và sắt.</li><li data-end="865" data-start="800">Mồng tơi, rau lang non → mát, chống táo bón, dễ tiêu hóa.</li> </ul> <ol data-end="905" data-start="867" start="3"><li data-end="905" data-start="867">Rau củ thanh mát, dễ tiêu hóa</li> </ol> <ul data-end="1062" data-start="906"><li data-end="981" data-start="906">Bí xanh, bầu, mướp, su su → vị ngọt thanh, dễ ăn, thanh lọc cơ thể.</li><li data-end="1062" data-start="982">Củ cải trắng, củ cải đỏ → giảm tanh, dễ tiêu, tạo vị dịu nhẹ cho món ăn.</li> </ul> <ol data-end="1098" data-start="1064" start="4"><li data-end="1098" data-start="1064">Tăng độ sánh mịn, béo bùi</li> </ol> <ul data-end="1177" data-start="1099"><li data-end="1177" data-start="1099">Khoai môn, khoai sọ, khoai tây → nấu cháo hoặc súp sánh mịn, bé thích.</li> </ul> <hr data-end="1182" data-start="1179"> <h3 data-end="1227" data-start="1184">🌟 Gợi ý món ngon từ tôm biển cho trẻ</h3> <ul data-end="1547" data-start="1228"><li data-end="1282" data-start="1228">Cháo tôm + bí đỏ + cà rốt → bổ mắt, thơm ngọt.</li><li data-end="1343" data-start="1283">Cháo tôm + rau ngót / cải bó xôi → bổ máu, giàu sắt.</li><li data-end="1414" data-start="1344">Cháo tôm + khoai môn + bông cải xanh → béo ngậy, giàu vitamin.</li><li data-end="1479" data-start="1415">Súp tôm + ngô ngọt + đậu Hà Lan → vị ngọt bùi, bé dễ ăn.</li><li data-end="1547" data-start="1480">Canh tôm + mướp / bí xanh / su su → thanh mát, dễ tiêu hóa.</li> </ul>

Tôm Biển

<h3 style="box-sizing:inherit;font-family:Inter, sans-serif;color:#111315;background-color:#ffffff;">Định Lượng: 40 Gram</h3><h3 data-end="318" data-start="272"></h3>Thịt bò là nguồn thực phẩm giàu đạm, sắt, kẽm, vitamin B12 – rất quan trọng cho sự phát triển cơ bắp, trí não và máu của trẻ. Khi nấu cho bé, thịt bò nên được kết hợp với rau củ ngọt, mềm, giàu vitamin và chất xơ để vừa bổ dưỡng vừa dễ ăn. <hr data-end="270" data-start="267"> <h3 data-end="318" data-start="272">🥬 Rau củ hợp nấu với thịt bò cho trẻ em</h3> <ol data-end="391" data-start="320"><li data-end="391" data-start="320">Rau củ giàu vitamin A & beta-carotene (tốt cho mắt, miễn dịch)</li> </ol> <ul data-end="535" data-start="392"><li data-end="459" data-start="392">Cà rốt, bí đỏ, khoai lang vàng → ngọt, mềm, giàu vitamin A.</li><li data-end="535" data-start="460">Củ dền, củ cải đỏ → bổ máu, tạo màu đẹp mắt, kích thích bé ăn ngon.</li> </ul> <ol data-end="597" data-start="537" start="2"><li data-end="597" data-start="537">Rau củ giàu vitamin C (tăng hấp thu sắt từ thịt bò)</li> </ol> <ul data-end="796" data-start="598"><li data-end="696" data-start="598">Bông cải xanh, bông cải trắng, cải thìa → giàu vitamin C, giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn.</li><li data-end="796" data-start="697">Đậu Hà Lan, đậu que non, ớt chuông ngọt (cho trẻ lớn hơn 3 tuổi) → giòn ngọt, giàu chất xơ.</li> </ul> <ol data-end="830" data-start="798" start="3"><li data-end="830" data-start="798">Rau củ mềm, dễ tiêu hóa</li> </ol> <ul data-end="1009" data-start="831"><li data-end="933" data-start="831">Khoai tây, khoai môn, su su, mướp → làm súp hoặc hầm với thịt bò, dễ nhừ, hợp khẩu vị trẻ nhỏ.</li><li data-end="1009" data-start="934">Ngô ngọt, hành tây → tăng độ ngọt tự nhiên, hợp với cháo và súp bò.</li> </ul> <ol data-end="1033" data-start="1011" start="4"><li data-end="1033" data-start="1011">Rau lá bổ máu</li> </ol> <ul data-end="1187" data-start="1034"><li data-end="1115" data-start="1034">Rau ngót, rau bina (cải bó xôi, spinach) → giàu sắt, folate, tốt cho máu.</li><li data-end="1187" data-start="1116">Mồng tơi, cải xanh non → bổ sung chất xơ, nấu canh cùng bò bằm.</li> </ul> <hr data-end="1192" data-start="1189"> <h3 data-end="1236" data-start="1194">🌟 Gợi ý món ngon thịt bò cho trẻ em</h3> <ul data-end="1599" data-start="1237"><li data-end="1296" data-start="1237">Cháo bò bí đỏ + cà rốt → bổ mắt, tăng sức đề kháng.</li><li data-end="1369" data-start="1297">Cháo bò rau ngót / cải bó xôi → giàu sắt, tốt cho trẻ thiếu máu.</li><li data-end="1448" data-start="1370">Súp bò khoai tây – bông cải xanh → mềm mịn, hợp trẻ từ 1 tuổi trở lên.</li><li data-end="1527" data-start="1449">Thịt bò hầm củ dền – cà rốt – khoai tây → bồi bổ cơ thể, tăng cân tốt.</li><li data-end="1599" data-start="1528">Cháo bò đậu Hà Lan + ngô ngọt → thơm ngon, giàu đạm và chất xơ.</li></ul><ul data-end="1653" data-start="1287"> </ul>

Thịt Bò

<h3>Định lượng: 1/2 con to</h3>Gà ác (gà đen) được xem như một loại “thực phẩm – vị thuốc”, giàu đạm, sắt, kẽm, canxi, phốt pho, vitamin nhóm B, axit amin thiết yếu. Đặc biệt, thịt gà ác có tính bổ huyết, tăng sức đề kháng, hỗ trợ phát triển trí não và xương – rất thích hợp cho trẻ em cần bồi bổ.Khi nấu cho bé, nên chọn gà ác non, thịt mềm, hầm nhừ và kết hợp với rau củ ngọt, mát, giàu vitamin để cân bằng dinh dưỡng. <hr data-end="434" data-start="431"> <h3 data-end="480" data-start="436">🥬 Rau củ hợp nấu với gà ác cho trẻ em</h3> <ol data-end="517" data-start="482"><li data-end="517" data-start="482">Rau củ ngọt, dễ ăn, bổ mắt</li> </ol> <ul data-end="725" data-start="518"><li data-end="596" data-start="518">Cà rốt, bí đỏ, khoai lang vàng → giàu beta-caroten, tốt cho mắt và da.</li><li data-end="664" data-start="597">Khoai tây, khoai môn, khoai sọ → tạo độ sánh mịn, bé dễ ăn.</li><li data-end="725" data-start="665">Ngô ngọt, đậu Hà Lan → vị ngọt bùi, hợp với thịt gà.</li> </ul> <ol data-end="761" data-start="727" start="2"><li data-end="761" data-start="727">Rau xanh bổ máu, giàu sắt</li> </ol> <ul data-end="972" data-start="762"><li data-end="842" data-start="762">Rau ngót, rau dền, cải bó xôi (spinach) → bổ máu, tốt cho trẻ thiếu sắt.</li><li data-end="919" data-start="843">Cải thìa non, cải ngọt, cải xanh → giàu vitamin C, giúp hấp thu sắt.</li><li data-end="972" data-start="920">Mồng tơi, rau lang non → mát, chống táo bón.</li> </ul> <ol data-end="1010" data-start="974" start="3"><li data-end="1010" data-start="974">Rau củ thanh mát, giải ngấy</li> </ol> <ul data-end="1133" data-start="1011"><li data-end="1074" data-start="1011">Bí xanh, bầu, mướp, su su → làm canh ngọt mát, dễ tiêu.</li><li data-end="1133" data-start="1075">Củ cải trắng, củ cải đỏ → thanh lọc, tiêu hóa tốt.</li> </ul> <hr data-end="1138" data-start="1135"> <h3 data-end="1180" data-start="1140">🌟 Gợi ý món ngon từ gà ác cho trẻ</h3> <ul data-end="1505" data-start="1181"><li data-end="1245" data-start="1181">Cháo gà ác + bí đỏ + cà rốt → bổ mắt, tăng sức đề kháng.</li><li data-end="1308" data-start="1246">Cháo gà ác + rau ngót / cải bó xôi → bổ máu, giàu sắt.</li><li data-end="1376" data-start="1309">Súp gà ác + khoai tây + bông cải xanh → sánh mịn, béo ngậy.</li><li data-end="1449" data-start="1377">Cháo gà ác + ngô ngọt + đậu Hà Lan → thơm ngọt, giàu năng lượng.</li><li data-end="1505" data-start="1450">Canh gà ác + bí xanh / mướp → thanh mát, dễ ăn.</li></ul><ul data-end="1569" data-start="1334"><li data-end="1569" data-start="1446"></li></ul>

Gà Ác

<h3 style="box-sizing:inherit;font-family:Inter, sans-serif;color:#111315;background-color:#ffffff;">Định Lượng: 60-70 Gram</h3>Sườn non heo mềm, ngọt, nhiều đạm, canxi và khoáng chất, rất phù hợp cho trẻ em trong giai đoạn phát triển. Khi kết hợp với rau củ ngọt, dễ tiêu, giàu vitamin sẽ giúp bé vừa ngon miệng vừa đủ chất. <hr data-end="226" data-start="223"> <h3 data-end="275" data-start="228">🥬 Rau củ hợp nấu với sườn non cho trẻ em</h3> <ol data-end="309" data-start="277"><li data-end="309" data-start="277">Rau củ mềm, ngọt, dễ ăn</li> </ol> <ul data-end="550" data-start="310"><li data-end="396" data-start="310">Khoai tây, khoai lang, khoai môn, khoai sọ → bùi ngọt, giúp canh/súp đặc sánh.</li><li data-end="488" data-start="397">Cà rốt, bí đỏ, bí xanh, su su → nhiều vitamin A & chất xơ, tốt cho mắt và tiêu hóa.</li><li data-end="550" data-start="489">Ngô ngọt, mướp, bầu → tạo vị ngọt thanh cho món canh.</li> </ul> <ol data-end="604" data-start="552" start="2"><li data-end="604" data-start="552">Rau củ giàu vitamin C, hỗ trợ hấp thu canxi</li> </ol> <ul data-end="766" data-start="605"><li data-end="692" data-start="605">Bông cải xanh, bông cải trắng, cải thìa → giàu vitamin C, canxi, tốt cho xương.</li><li data-end="766" data-start="693">Đậu Hà Lan, bắp non, đậu que non → giòn ngọt, hợp nấu súp cho bé.</li> </ul> <ol data-end="809" data-start="768" start="3"><li data-end="809" data-start="768">Rau củ bổ máu, giàu sắt & folate</li> </ol> <ul data-end="986" data-start="810"><li data-end="895" data-start="810">Rau ngót, cải bó xôi (spinach) → giúp bé phòng thiếu máu, phát triển trí não.</li><li data-end="986" data-start="896">Củ dền, củ cải đỏ → tăng cường sắt, đồng thời tạo màu sắc bắt mắt cho bé thích ăn.</li> </ul> <ol data-end="1032" data-start="988" start="4"><li data-end="1032" data-start="988">Rau củ tạo vị thơm nhẹ, dễ tiêu hóa</li> </ol> <ul data-end="1173" data-start="1033"><li data-end="1093" data-start="1033">Hành tây, hành lá (dùng ít) → tăng vị ngọt tự nhiên.</li><li data-end="1173" data-start="1094">Cải xanh non, mồng tơi → nấu canh cùng sườn bằm cho trẻ lớn hơn 2 tuổi.</li> </ul> <hr data-end="1178" data-start="1175"> <h3 data-end="1226" data-start="1180">🌟 Gợi ý món ngon từ sườn non cho trẻ em</h3> <ul data-end="1632" data-start="1227"><li data-end="1289" data-start="1227">Cháo sườn non + bí đỏ + cà rốt → bổ mắt, giàu vitamin.</li><li data-end="1355" data-start="1290">Cháo sườn non + rau ngót / cải bó xôi → bổ máu, giàu sắt.</li><li data-end="1435" data-start="1356">Canh sườn non + khoai tây + cà rốt + ngô ngọt → dễ ăn, giàu năng lượng.</li><li data-end="1506" data-start="1436">Súp sườn non + bông cải xanh + đậu Hà Lan → tăng sức đề kháng.</li><li data-end="1572" data-start="1507">Cháo sườn non + củ dền + bí xanh → màu đẹp, vị thanh mát.</li><li data-end="1632" data-start="1573">Canh sườn non + mướp / bầu → ngọt mát, dễ tiêu hóa.</li> </ul><ul data-end="1632" data-start="1227"> </ul>

Sườn Non

<h3 style="box-sizing:inherit;font-family:Inter, sans-serif;color:#111315;background-color:#ffffff;">Định Lượng: 40 Gram</h3><h3 data-end="331" data-start="285"></h3>Nạc heo là phần thịt ít mỡ, giàu protein, vitamin nhóm B, kẽm và sắt, rất tốt cho sự phát triển cơ bắp, não bộ và hệ miễn dịch của trẻ. Khi nấu cho bé, nạc heo nên được băm/xay nhuyễn và kết hợp với rau củ ngọt, mềm, dễ tiêu để vừa đủ chất vừa dễ ăn. <hr data-end="283" data-start="280"> <h3 data-end="331" data-start="285">🥬 Rau củ hợp nấu với nạc heo cho trẻ em</h3> <ol data-end="378" data-start="333"><li data-end="378" data-start="333">Rau củ bổ máu, nhiều vitamin A & sắt</li> </ol> <ul data-end="598" data-start="379"><li data-end="453" data-start="379">Cà rốt, bí đỏ, khoai lang vàng → giúp sáng mắt, tăng sức đề kháng.</li><li data-end="523" data-start="454">Củ dền, củ cải đỏ → bổ máu, tạo màu đẹp cho cháo, hấp dẫn bé.</li><li data-end="598" data-start="524">Rau ngót, cải bó xôi (spinach) → giàu sắt, hỗ trợ phòng thiếu máu.</li> </ul> <ol data-end="638" data-start="600" start="2"><li data-end="638" data-start="600">Rau củ thanh mát, dễ tiêu hóa</li> </ol> <ul data-end="800" data-start="639"><li data-end="716" data-start="639">Mướp, bầu, bí xanh, su su → nấu canh hoặc cháo, vị ngọt thanh, dễ ăn.</li><li data-end="800" data-start="717">Cải ngọt, cải thìa non, mồng tơi → nhiều chất xơ, vitamin C, chống táo bón.</li> </ul> <ol data-end="873" data-start="802" start="3"><li data-end="873" data-start="802">Rau củ giàu chất xơ & vitamin C (tăng hấp thu sắt từ thịt heo)</li> </ol> <ul data-end="1015" data-start="874"><li data-end="939" data-start="874">Bông cải xanh, bông cải trắng → hỗ trợ tăng sức đề kháng.</li><li data-end="1015" data-start="940">Đậu Hà Lan, bắp non, ngô ngọt → vị ngọt tự nhiên, hợp với cháo/súp.</li> </ul> <ol data-end="1060" data-start="1017" start="4"><li data-end="1060" data-start="1017">Rau củ tạo vị bùi, giàu năng lượng</li> </ol> <ul data-end="1135" data-start="1061"><li data-end="1135" data-start="1061">Khoai tây, khoai môn, khoai sọ → dễ làm súp sánh mịn, bé thích ăn.</li> </ul> <hr data-end="1140" data-start="1137"> <h3 data-end="1187" data-start="1142">🌟 Gợi ý món ngon từ nạc heo cho trẻ em</h3> <ul data-end="1537" data-start="1188"><li data-end="1260" data-start="1188">Cháo nạc heo + bí đỏ + cà rốt → bổ mắt, sáng da, tăng miễn dịch.</li><li data-end="1330" data-start="1261">Cháo nạc heo + rau ngót / cải bó xôi → giàu sắt, tốt cho máu.</li><li data-end="1400" data-start="1331">Cháo nạc heo + củ dền + ngô ngọt → màu đẹp, vị ngọt tự nhiên.</li><li data-end="1467" data-start="1401">Súp nạc heo + khoai tây + bông cải xanh → béo ngậy, dễ ăn.</li><li data-end="1537" data-start="1468">Canh nạc heo bằm + mướp / bầu / bí xanh → thanh mát, dễ tiêu.</li></ul><ul data-end="1512" data-start="1237"> </ul>

Nạc Heo

<h3>Định Lượng: 40 Gram</h3>Cá tầm là loại cá giàu protein, omega-3, vitamin D, canxi, phốt pho, sắt và kẽm, tốt cho sự phát triển trí não, xương chắc khỏe, tăng đề kháng và cải thiện tiêu hóa ở trẻ. Thịt cá tầm chắc, mềm, ít xương vụn, rất phù hợp để nấu cháo, súp hoặc canh cho bé. <hr data-end="292" data-start="289"> <h3 data-end="339" data-start="294">🥬 Rau củ hợp nấu với cá tầm cho trẻ em</h3> <ol data-end="376" data-start="341"><li data-end="376" data-start="341">Rau củ ngọt, dễ ăn, bổ mắt</li> </ol> <ul data-end="585" data-start="377"><li data-end="455" data-start="377">Cà rốt, bí đỏ, khoai lang vàng → giàu beta-caroten, tốt cho mắt và da.</li><li data-end="529" data-start="456">Khoai tây, khoai môn, khoai sọ → làm cháo/súp sánh mịn, bé dễ ăn.</li><li data-end="585" data-start="530">Ngô ngọt, đậu Hà Lan → vị ngọt bùi, hợp với cá.</li> </ul> <ol data-end="635" data-start="587" start="2"><li data-end="635" data-start="587">Rau xanh bổ máu, giàu vitamin & chất xơ</li> </ol> <ul data-end="859" data-start="636"><li data-end="703" data-start="636">Rau ngót, rau dền, cải bó xôi (spinach) → giàu sắt, bổ máu.</li><li data-end="793" data-start="704">Cải thìa, cải ngọt, bông cải xanh → nhiều vitamin C, hỗ trợ hấp thu canxi và sắt.</li><li data-end="859" data-start="794">Mồng tơi, rau lang non → mát, chống táo bón, dễ tiêu hóa.</li> </ul> <ol data-end="899" data-start="861" start="3"><li data-end="899" data-start="861">Rau củ thanh mát, dễ tiêu hóa</li> </ol> <ul data-end="1030" data-start="900"><li data-end="957" data-start="900">Bí xanh, bầu, mướp, su su → vị ngọt thanh, dễ ăn.</li><li data-end="1030" data-start="958">Củ cải trắng, củ cải đỏ → thanh lọc, giảm tanh, hỗ trợ tiêu hóa.</li> </ul> <ol data-end="1068" data-start="1032" start="4"><li data-end="1068" data-start="1032">Củ tạo độ sánh mịn, béo bùi</li> </ol> <ul data-end="1141" data-start="1069"><li data-end="1141" data-start="1069">Khoai môn, khoai sọ, khoai tây → nấu cháo cá sánh mịn, bé dễ ăn.</li> </ul> <hr data-end="1146" data-start="1143"> <h3 data-end="1189" data-start="1148">🌟 Gợi ý món ngon từ cá tầm cho trẻ</h3> <ul data-end="1524" data-start="1190"><li data-end="1247" data-start="1190">Cháo cá tầm + bí đỏ + cà rốt → bổ mắt, thơm ngọt.</li><li data-end="1311" data-start="1248">Cháo cá tầm + rau ngót / cải bó xôi → bổ máu, giàu sắt.</li><li data-end="1385" data-start="1312">Cháo cá tầm + khoai môn + bông cải xanh → béo ngậy, giàu vitamin.</li><li data-end="1453" data-start="1386">Súp cá tầm + ngô ngọt + đậu Hà Lan → vị ngọt bùi, bé thích.</li><li data-end="1524" data-start="1454">Canh cá tầm + mướp / bí xanh / su su → thanh mát, dễ tiêu hóa.</li></ul>

Cá Tầm

<h3>Định Lượng: 1 Con</h3>Thịt ếch là thực phẩm giàu đạm, canxi, phốt pho, kali, vitamin nhóm B và sắt, lại mềm, thơm ngọt, dễ tiêu hóa. Đây là món ăn bổ dưỡng giúp trẻ phát triển chiều cao, chắc xương, tăng sức đề kháng và cải thiện tiêu hóa. Khi nấu cho bé, nên chọn ếch đồng tươi, làm sạch da, gân chỉ, xay hoặc băm nhỏ để dễ ăn. <hr data-end="345" data-start="342"> <h3 data-end="389" data-start="347">🥬 Rau củ hợp nấu với ếch cho trẻ em</h3> <ol data-end="426" data-start="391"><li data-end="426" data-start="391">Rau củ ngọt, dễ ăn, bổ mắt</li> </ol> <ul data-end="637" data-start="427"><li data-end="509" data-start="427">Bí đỏ, cà rốt, khoai lang vàng → giàu beta-caroten, giúp sáng mắt, đẹp da.</li><li data-end="580" data-start="510">Khoai tây, khoai môn, khoai sọ → làm cháo/súp sánh mịn, dễ ăn.</li><li data-end="637" data-start="581">Ngô ngọt, đậu Hà Lan → vị bùi, hợp với thịt ếch.</li> </ul> <ol data-end="674" data-start="639" start="2"><li data-end="674" data-start="639">Rau xanh bổ máu, nhiều sắt</li> </ol> <ul data-end="879" data-start="675"><li data-end="749" data-start="675">Rau ngót, cải bó xôi (spinach), rau dền → bổ máu, phòng thiếu sắt.</li><li data-end="826" data-start="750">Cải thìa, cải ngọt, cải xanh non → nhiều vitamin, tăng sức đề kháng.</li><li data-end="879" data-start="827">Mồng tơi, rau lang non → mát, chống táo bón.</li> </ul> <ol data-end="919" data-start="881" start="3"><li data-end="919" data-start="881">Rau củ thanh mát, dễ tiêu hóa</li> </ol> <ul data-end="1053" data-start="920"><li data-end="989" data-start="920">Su su, bí xanh, bầu, mướp → vị thanh, giải nhiệt, chống ngán.</li><li data-end="1053" data-start="990">Củ cải trắng, củ cải đỏ → hỗ trợ tiêu hóa, vị ngọt mát.</li> </ul> <hr data-end="1058" data-start="1055"> <h3 data-end="1098" data-start="1060">🌟 Gợi ý món ngon từ ếch cho trẻ</h3> <ul data-end="1421" data-start="1099"><li data-end="1160" data-start="1099">Cháo ếch + bí đỏ + cà rốt → thơm ngọt, bổ mắt, dễ ăn.</li><li data-end="1221" data-start="1161">Cháo ếch + rau ngót / cải bó xôi → bổ máu, giàu sắt.</li><li data-end="1288" data-start="1222">Cháo ếch + khoai tây + bông cải xanh → sánh mịn, bổ dưỡng.</li><li data-end="1357" data-start="1289">Súp ếch + ngô ngọt + đậu Hà Lan → vị bùi ngọt, bé rất thích.</li><li data-end="1421" data-start="1358">Canh ếch + mướp / bí xanh / su su → thanh mát, dễ tiêu.</li></ul><ul data-end="1495" data-start="1182"> </ul>

Ếch

<h3 style="box-sizing:inherit;font-family:Inter, sans-serif;color:#111315;background-color:#ffffff;">Định Lượng: 40 Gram</h3><h3 data-end="330" data-start="283"></h3>Thịt vịt giàu đạm, sắt, vitamin nhóm B, tốt cho phát triển thể chất và trí não của trẻ. Tuy nhiên, vì thịt vịt có tính mát và hơi béo, khi nấu cho trẻ cần chọn rau củ thanh ngọt, dễ tiêu, giàu vitamin & chất xơ, tránh rau quá cay, chát hoặc khó nhai. <hr data-end="281" data-start="278"> <h3 data-end="330" data-start="283">🥬 Rau củ hợp nấu với thịt vịt cho trẻ em</h3> <ol data-end="358" data-start="332"><li data-end="358" data-start="332">Rau củ mềm, dễ ăn</li> </ol> <ul data-end="592" data-start="359"><li data-end="438" data-start="359">Khoai tây, khoai môn, khoai sọ → hầm nhừ với thịt vịt, vị bùi, dễ tiêu.</li><li data-end="528" data-start="439">Cà rốt, bí đỏ, bí xanh, su su → nhiều vitamin A, giúp sáng mắt, tốt cho tiêu hóa.</li><li data-end="592" data-start="529">Mướp, bầu → nấu canh với thịt vịt, ngọt thanh, mát dịu.</li> </ul> <ol data-end="635" data-start="594" start="2"><li data-end="635" data-start="594">Rau củ bổ máu, hỗ trợ phát triển</li> </ol> <ul data-end="813" data-start="636"><li data-end="714" data-start="636">Củ dền, củ cải đỏ → giàu sắt và folate, kết hợp nấu cháo hoặc súp vịt.</li><li data-end="813" data-start="715">Rau ngót, cải bó xôi (spinach) → tốt cho máu, bổ sung vi chất, có thể xay nhuyễn nấu cháo.</li> </ul> <ol data-end="854" data-start="815" start="3"><li data-end="854" data-start="815">Rau củ giàu chất xơ, vitamin C</li> </ol> <ul data-end="1014" data-start="855"><li data-end="949" data-start="855">Bông cải xanh, bông cải trắng, cải thìa → nấu mềm với thịt vịt, tăng đề kháng cho trẻ.</li><li data-end="1014" data-start="950">Đậu Hà Lan, bắp non → ngọt, giòn, hợp nấu súp hoặc cháo.</li> </ul> <ol data-end="1052" data-start="1016" start="4"><li data-end="1052" data-start="1016">Rau củ tạo vị ngọt tự nhiên</li> </ol> <ul data-end="1144" data-start="1053"><li data-end="1144" data-start="1053">Ngô ngọt, hành tây → tăng hương vị cho cháo, súp vịt, kích thích trẻ ăn ngon miệng.</li> </ul> <hr data-end="1149" data-start="1146"> <h3 data-end="1194" data-start="1151">🌟 Gợi ý món ngon thịt vịt cho trẻ em</h3> <ul data-end="1467" data-start="1195"><li data-end="1273" data-start="1195">Cháo vịt bí đỏ, cà rốt → dễ ăn, giàu vitamin A, tốt cho mắt và não bộ.</li><li data-end="1336" data-start="1274">Súp vịt khoai tây – bông cải xanh → mềm mịn, bổ dưỡng.</li><li data-end="1405" data-start="1337">Canh vịt nấu mướp hoặc bí xanh → thanh mát, hỗ trợ tiêu hóa.</li><li data-end="1467" data-start="1406">Vịt hầm củ sen + hạt sen → an thần, tốt cho giấc ngủ.</li></ul><ul data-end="1649" data-start="1285"><li data-end="1562" data-start="1457"></li></ul>

Thịt Vịt

Khám phá các sản phẩm Sản phẩm bán chạy đa dạng, chất lượng tại Bếp Mẹ San - Nguyên Liệu Ăn Dặm Cho Bé. Mua sắm ngay hôm nay!

Sản phẩm bán chạy - Bếp Mẹ San - Nguyên Liệu Ăn Dặm Cho Bé

Bài viết

Sản phẩm

Tìm kiếm

Giỏ hàng

Tên

Đơn hàng

Thanh toán

Điều kiện giao dịch chung

Bộ lọc

Vui lòng chọn chi nhánh khác để tiếp 
 tục mua hàng

Cửa hàng đang cập nhật thông tin mới nhất. Vui lòng chờ trong giây lát

Đường dẫn không hợp lệ hoặc không tồn tại. Vui lòng kiểm tra lại đường dẫn.

Nhóm hàng hoá

Cửa hàng không có chi nhánh đồng bộ sản phẩm. Vui lòng liên hệ với người bán để được hỗ trợ

Cửa hàng đã ngừng hoạt động

Gửi yêu cầu không thành công, vui lòng thử lại!

Không thành công

Rất tiếc về sự cố này. Vui lòng thử lại hoặc liên hệ với cửa hàng để được hỗ trợ.

Đặt hàng không thành công

Trang Chủ

Giới Thiệu

Sản Phẩm

Cẩm Nang Ăn Dặm

Tìm hiểu ngay

Công Ty TNHH Bếp Mẹ San ra đời với mong muốn trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của các mẹ trên hành trình nuôi dưỡng con yêu những năm tháng đầu đời. Hiểu rằng giai đoạn ăn dặm là bước ngoặt quan trọng, đặt nền tảng cho sức khỏe và sự phát triển lâu dài của bé, Bếp Mẹ San luôn đặt chất lượng và sự an toàn lên hàng đầu trong từng sản phẩm.

Tại đây, mẹ có thể tìm thấy nguồn nguyên liệu phong phú và đa dạng: từ các loại hạt giàu dinh dưỡng, rau củ quả tươi ngon, đến các loại đạm tươi – khô tiện lợi, đều được chọn lọc kỹ lưỡng, rõ ràng về nguồn gốc và phù hợp với từng giai đoạn ăn dặm. Bếp Mẹ San cam kết không hóa chất, không chất bảo quản, không dư lượng độc hại, để mẹ yên tâm trọn vẹn khi chế biến bữa ăn cho bé.

Không chỉ cung cấp nguyên liệu, Bếp Mẹ San còn mong muốn trở thành nơi truyền cảm hứng và chia sẻ kinh nghiệm cho các mẹ. Chúng tôi đồng hành cùng mẹ bằng những gợi ý thực đơn, bí quyết nấu ăn, và sự thấu hiểu trong từng nhu cầu nhỏ nhất, để mỗi bữa ăn của bé không chỉ ngon miệng mà còn đầy ắp yêu thương.